Velkommen til Lydbad & Restorative Yoga!
Når: Søndag 5. november 2023 klokken 17:00-19:00
Pris: 499,-
Instruktør: Anette & Kristoffer Richardsen
Studio: Glød Yoga Frogner, Parkveien 62
Er du klar for å stoppe opp? Skape et stille øyeblikk - og tillate deg selv dyp hvile?
Velkommen til restorativ yoga med lydbad med ekteparet og yogainstruktørene Kristoffer og Anette Richardsen.
Noen ganger kan det være vanskelig å skape rom og tid for å virkelig stoppe opp i egen hverdag. Når vi hjelper kroppen inn i dyp restorativ hvile gir vi kroppen og nervesystemet vårt muligheten til å hente seg inn. Fokusere på restitusjon, cellefornyelse, fordøyelse, reproduksjon og å bygge deg opp igjen fra innsiden og ut. En vakker investering i egen helse og velvære.
Anette og Kristoffer har videreutdannet seg innen avspenning, pust og restorativ hvile, i tillegg til å være yogainstruktører som er glødende opptatt av å tenke helhetlig. I løpet av de to timene sammen vil du først bli ledet gjennom en myk restorativ yoga og pusteøvelser for å roe nervesystemet, før du i den andre halvdelen finner veien ned på matten din for å ta imot effekten av lydvibrasjonene fra gong, krystallbolle, tromme og koshiklokker. Lyd og vibrasjoner har en fantastisk evne til å skape dyp transformasjon og avspenning.
Dette er en gave for kropp og sjel ❤️ Til deg selv eller en du er glad i ❤️
