Kakao, Yin Yoga & Jule Bliss - en nærende ettermiddag med hjerte-sentrert praksis.
Når: Lørdag 16 desember kl: 12-16
Pris: 699,-
Earlybird: 599,- innen 09.12.23
Instruktører: Pernille Bjørkli og Madeleine Breiby
Studio: Glød Yoga Frogner, Parkveien 62
Dette er din invitasjon til å trekke deg litt tilbake fra den hektiske førjulstiden for en kort stund. Å komme sammen i sirkel med seremoniell cacao, nære våre hjerter og koble til vår indre visdom gjennom guidet meditasjon. Etterfulgt av en dyp yin yoga praksis som vil connecte deg med pusten, åpne hjertet og lede deg inn i harmoni mellom kropp, sinn og sjel. Vi avslutter praksisen med dyp hvile og intergrering, med rom for journalføring og refleksjon tilslutt.
Vår intensjon er å skape et hellig fristed hvor du kan komme hjem til deg selv, inn i hjertet og fylle deg selv med næring fra innsiden og ut.
Hva kan du forvente:
Åpningssirkel
Kakao Seremoni med guidet meditasjon
Yogisk Jule Snacks
En oppmerksom yin yoga praksis og deilig musikk
Dyp avslapning
Rom for journalføring og refleksjon
Avsluttningssirkel
Kom i behagelige klær som er lett å bevege seg i f.eks din favoritt kosebukse eller lignende.
Ta med:
Drikkeflaske
Yogamatte, eller lån av oss
Notatbok og penn
Mala Beads - for deg som ønsker å bruke det under meditasjon
Ullsokker og ullgenser/kimono eller lignende.
Hva er Seremoniell Kakao
Enten du søker åndelig veiledning, avslapning eller en dypere forbindelse med deg selv og verden, er en varm kopp kakao svaret. Bli med i den eldgamle tradisjonen med seremoniell kakao og opplev magien selv.
Laget med økologisk og sertifisert seremoniell kakao fra Colombia.
Anbefales ikke til gravide, ammende eller personer under 18 år.
Hva er Yin Yoga
Yin Yoga er en rolig yogapraksis hvor vi holder hver stilling over tid. På den måten påvirker vi kroppens bindevev og ligamenter, indre organer og meridianer. Muskulaturen får tid til å slappe av slik at spenninger og blokkeringer i kroppen løses opp og energien kommer i bedre flyt.
Instagram: @bohoglow_yoga @yogabohem.madeleine
