Flyt inn i det nye året med oss på Glød Yoga! Gi deg selv tid til å reflektere på året som har gått samt sette intensjoner for året som kommer.
Når: Nyttårsaften 31. desember 2023 klokken 10:30-12:00 (90 min)
Pris: 399,-
Lærer: Cecilie Løvestam
Studio: Glød Yoga Frogner
I denne workshopen vil du bli guidet gjennom refleksjon og intensjon-setting for 2024. (Det du skriver er privat og ingenting vil bli delt i eller utenfor gruppen). Du vil også bli guidet gjennom en rolig vinyasa yoga flyt med fokus på hjerteåpnere etterfulgt av en restorativ avspenning og meditasjon. Vi beveger oss med pusten, kultiverer tilstedeværelse, gir slipp på det gamle, og åpner kropp og sinn for å skape plass til det nye.
Nyttår er en gylden mulighet til å sjekke inn med deg selv, gjøre noe godt for kropp og sinn, og sette intensjoner for det nye året!
Ta gjerne med deg noe å skrive på og med (f.eks en notatbok og penn). Alle er velkomne til å bli med på denne workshop. Yoga-praksisen passer godt for både nybegynnere og erfarne yogis. Deltakerne vil også bli servert te og sjokolade etter arrangementet.
Kom gjerne 10 minutter før workshopen starter. Ta med:
* Drikkeflaske
* Yogamatte, eller lån av oss
* Notatbok og penn
Møt din instruktør: Cecilie Løvestam
Cecilie Løvestam er en "positive psychology practitioner" og yoga- og mindfulness-lærer. Hun er sertifisert i å undervise vinyasa, yin yoga, restorative yoga og traume-informert yoga. Hun har en mastergrad i "Applied Positive Psychology (MAPP)" fra University of Pennsylvania og en B.Sc. i "Applied Psychology" fra NYU. Hun tilnærmer seg yoga med et ønske om å fremme helhetlig velvære, vitalitet, og resiliens gjennom tilgjengelige og inkluderende praksiser.
