Yin Yoga & Nymåne Seremoni - en nærende kveld med hjerte-sentrert praksis.
Dato: Søndag 10 Mars, 2024
Tid: 19:30 - 21:30
Instruktører: Pernille & Madeleine
Pris: 550,- Earlybird: 450,- (gyldig til 03.03.24)
Studio: Glød Yoga Frogner, Parkveien 62
Dette er din invitasjon til å trekke deg litt tilbake fra hverdagens sjas og mas for en kort stund. Å komme sammen i sirkel, manifestere våre ønsker, nære våre hjerter og koble til vår indre visdom gjennom guidet meditasjon under nymånen. Etterfulgt av en dyp yin yoga praksis som vil connecte deg med pusten, åpne hjertet og lede deg inn i harmoni mellom kropp, sinn og sjel. Vi avslutter praksisen med dyp hvile og intergrering, med rom for journalføring og refleksjon tilslutt.
Vår intensjon er å skape et hellig fristed hvor du kan komme hjem til deg selv, inn i hjertet og lede deg nærmere din sannhet og ønsker for Nymånen.
Hva kan du forvente:
Nymåne Seremoni med guidet meditasjon og manifistering
En nærende kopp Blå Lotus Te.
En oppmerksom yin yoga praksis og deilig musikk
Dyp avslapning
Rom for journalføring og refleksjon
Avsluttningssirkel
Kom i behagelige klær som er lett å bevege seg i f.eks din favoritt kosebukse eller lignende.
Ta med:
Drikkeflaske
Yogamatte, eller lån av oss
Notatbok og penn
Mala Beads - for deg som ønsker å bruke det under meditasjon
Ullsokker og ullgenser/kimono eller lignende.
Blå Lotus Te - Flower of Intuition
Blå lotus, også kjent som blå vannlilje, brukes til å dekomprimere/avspenne nervesystemet, og til å forsterke dyp drømming.
Denne teen kan hjelpe kroppen din til å slappe av. I oldtidens Egypt var blå lotus en hellig blomst, ikke bare på grunn av den vidunderlige duften, som ofte ble brukt i parfymer, men også på grunn av den avslappende tilstanden og forhøyede bevisstheten den stimulerte når den ble inntatt. Blå lotus-te er svært godt egnet å ta før en seremoni eller meditasjon, eller før du skal sove.
Yin Yoga
Yin Yoga er en rolig yogapraksis hvor vi holder hver stilling over tid. På den måten påvirker vi kroppens bindevev og ligamenter, indre organer og meridianer. Muskulaturen får tid til å slappe av slik at spenninger og blokkeringer i kroppen løses opp og energien kommer i bedre flyt.
