Velkommen til Glød Yoga’s Nyttårsaften-Workshop med Cecilie Løvestam!
Dato og tid: Nyttårsaften klokken 10:30-12:00
Pris: 399,-
Medlemmer: 10% avslag
Instruktør: Cecilie Løvestam
Flyt inn i det nye året med oss på Glød Yoga! Gi deg selv tid til å reflektere på året som har gått samt å sette intensjoner for året som kommer.
I denne workshoppen vil du bli guidet gjennom refleksjon, "journaling" og intensjon-setting for 2025. (Det du skriver er privat og ingenting vil bli delt i eller utenfor gruppen). Du vil også bli guidet gjennom en rolig yoga-flyt med fokus på hjerteåpnere etterfulgt av en restorativ avspenning med massage og meditasjon.
Vi beveger oss med pusten, kultiverer tilstedeværelse, gir slipp på det gamle, og åpner kropp og sinn for å skape plass til det nye.
Nyttår er en gylden mulighet til å sjekke inn med deg selv, gjøre noe godt for kropp og sinn, og sette intensjoner for det nye året!
Det blir servert te og sjokolade etter arrangementet.
Ta med deg noe å skrive på og med (f.eks en notatbok og penn). Alle er velkomne til å bli med på dette arrangementet. Yoga-praksisen passer godt for både nybegynnere og erfarne yogis.
This event can be facilitated in ENGLISH, if requested!
Møt din instruktør: Cecilie Løvestam
Cecilie Løvestam er en "positive psychology practitioner" og yogalærer. Hun er sertifisert i å undervise vinyasa, yin yoga, restorative yoga og traume-informert yoga. Hun har en mastergrad i "Applied Positive Psychology (MAPP)" fra University of Pennsylvania og en B.Sc. i "Applied Psychology" fra NYU. Cecilie tilnærmer seg yoga med et ønske om å fremme helhetlig velvære, vitalitet, og resiliens gjennom tilgjengelige og inkluderende praksiser.
Si hei til Cecilie på Instagram: https://www.instagram.com/cecilie.lovestam.wellbeing/
