Hei, jeg heter Kikki Aardalsbakke.

Selv om jeg har erfaring med flere retninger innen yoga, var det den myke tilnærmingen og nærheten man får til seg selv, som gjorde at jeg valgte å utdanne meg i Deva yoga.

Til daglig jobber jeg som samtalepartner og EQ- terapeut, med mennesker som på en eller annen måte er i endring. Utrygghet, mangel på klarhet og stødighet, følger ofte med slike perioder i livet.

I vår vestlige verden med så mange muligheter til distraksjoner og krav til forbedring, er det lett å glemme at vi først og fremst er kropp. Det er den vi skal samarbeide med og lytte til. Og yoga hjelper oss med det, og med mye mer. 

Lydmeditasjoner

Passer for deg som ønsker mer ro i livet ditt. 

Kilden til stresset du kjenner på i hverdagen er kanskje ikke så lett å få bort. Ved å introdusere bevisst rom for hvile og ro vil kroppen din kunne tåle en travel hverdag bedre. Mange opplever også at lydmeditasjoner hjelper på bedret søvn.

Oppstart tirsdag 3.september 2024

• Klassen starter 19:30 og avsluttes 20:30 (vi starter presis)

• Ingen meditasjon i uke 40 

  Matter, puter og tepper får du i studioet

• Du kan sitter eller ligge (og du kan bytte underveis)

• Drop in (dersom det er ledig plass)

• Hver meditasjon har en intensjon, et tema 

• Gjennom meditasjonene ønsker jeg at du skal finne ro og oppleve å være i kontakt med deg selv.  

Deva Yoga

Jeg inviterer deg til Deva Yogakurs fordi det kan bidra til at du har det godt med deg selv, og livet du lever. Det hørers kanskje stort ut for et 8 ukers kurs, men disse ukene kan gi deg helt ny forståelse av deg selv.

Dette kurset vil bidra til:

• Grunnleggende forståelse for hva yoga er og gjør for din opplevde velvære/helse. 

• Bruk av og kunnskap om rolige, innfølende bevegelser som styrker og mykner kroppen din.

• Erfaring med effekten av bevisst pust gjennom ulike pusteteknikker.

• Erfaring med hvile og meditasjon.

• Innsikt i deg selv.

• Felleskap i ro og fokus.

• Grunnlag for å etablere nye vaner for framtiden.