Upcoming Retreats
Bali Yoga Retreat Uluwatu
Uluwatu, Bali, Indonesia
29th September - 5th of October 2024
GLØD SHOP
Vi utvikler og designer høykvalitets yogaklær og yogamatter
Kommende kurs
Yoga for nybegynnere
Dette kurset passer for deg som er helt ny til yoga og kanskje aldri har prøvd yoga før, men også deg som ønsker å lære teknikken skikkelig. I yoga for nybegynnere får du en introduksjon i dynamisk Vinyasa yoga - du lærer riktig teknikk, ulike alternativ og modifikasjoner - i tillegg til at vi lærer oss å jobbe med pusten vår for ro og tilstedeværelse.
Yoga for gravide
Gravidyoga er et kurs tilrettelagt for gravide kvinner og deres ulike behov. Timene består av myke bevegelser og yogaflyter som både styrker, balanserer, roer og strekker kroppen. Vi bruker øvelser som forebygger belastningsskader (spesielt i nedre del av rygg og bekken). Vi bruker pust og tilstedeværelse for å skape en bevissthet rundt sin egen graviditet og fødselsreise. Timene avsluttes alltid med en god og lang avspenning med dyp hvile.
Barselyoga
Dette kurset bygger på prinsipper for en trygg og gjenoppbyggende yoga praksis. Vi har fokus på hofter og bekken, kjernemuskulatur, rygg og skuldre, og du vil du få strukket ut og myknet kroppen, samt styrket kjerne, bekken og muskulatur. Vi vil søke etter samspill og bevisst nærvær mellom deg og babyen din med bevegelse, lek, sang og delt hvile.
Senioryoga (60+)
Rolig eller Sterk
Mange vil kjenne på at muskulatur og ledd blir stivere med alderen, og at balansen blir dårligere. I dette kurset lærer du øvelser for å kunne løsne opp i stive ledd og muskler på en skånsom måte ved hjelp av myke, dynamiske bevegelser, samt øvelser som gir bedre balanse, styrke og holdning.
JOIN OUR TEACHER TRAININGS
SOUND HEALING TEACHER TRAINING BY LIGHTWORK EXPERIENCE
2024 Dates:
Level 1: Become a 1-to-1 soundhealer
October 5th-9th
Level 2: Become a group soundhealer
October 12th-16th
Are you ready to find your own answers and to activate your innate ability to heal yourself and others, grow and transform?
MODULAR FORREST YOGA FOUNDATION TEACHER TRAINING
First module: Nov. 8–18, 2024
Second module: Mar. 18–29, 2025
The Forrest Yoga Foundation Teacher Training is an opportunity to build vitality, discernment, and the capacity to heal. You will break through lies and facades into your authentic self, learn to speak with breath, confidence and wisdom, and develop professional ethics grounded in honesty and integrity. Every day supports your personal evolution. This deep dive into Spirit and Ceremony is a 27-day yoga teacher training that encompasses 22 days of intensives (group practices) and extensive teaching practicum, a 3-day Anatomy Course taught by Brian Campbell and a 1-day Business Course taught by Charlie Speller. It is a comprehensive program for aspiring teachers, experienced teachers, and yoga students who want to work deeper within themselves. You will leave equipped and ready to teach, after 200-hrs of contact teaching time and with a comprehensive manual.
200H YOGA AND AYURVEDA TEACHER TRAINING
2025 dates:
January 17-19 February 7-9
February 28-30 April 4-6
April 25-27 June 6-8
The Atman Yoga School has collaborated with Glød Yoga to bring one of the most comprehensive yoga and ayurveda teacher training programs to Oslo, starting January 2025. This will be our 20th cohort class of 200 Hour yoga teacher training in Norway, so if you are looking for an experienced program to help support your yoga development, you are warmly welcomed to join us!
300H YOGA AND AYURVEDA TEACHER TRAINING
IN-PERSON DATES:
August 14-18, 2024
January 22-26, 2025
August 13-17, 2025
Are you a certified yoga teacher who is searching for fresh inspiration + new skills to add to your teaching toolbox? Then this is the program you have been waiting for!
At the Atman Yoga School, we believe in a holistic approach to yoga education that integrates physical practice, theoretical knowledge, and personal growth. Our experienced and passionate teachers are dedicated to providing you with the guidance + support you need to succeed on your journey. Not only is our curriculum stellar, but we have the best-of-the-best guest teachers who are experts in yoga, as well as Ayurveda, Chinese Medicine, Neuroscience, and more!
Før din første time
Book time
Vi har begrenset med plasser i studio, så book din plass for forhånd for å sikre deg plass.
Kom tidlig
Kom gjerne 10-15 minutter før timen starter, slik at du er sikker på at du finner frem og rekker å bli litt kjent med oss og vårt studio før timen starter.
Vi har alt du trenger
Matter, blokker, stropper og tepper. Vi har alt du trenger. Ta gjerne med egen matte om du vil, eller lån eller kjøp hos oss.
Kom i komfortable klær
Kom i klær som er gode å bevege seg i, og ha gjerne med egen drikkeflaske. Vi byr på vann og te i studio.
Hvordan vil du starte?
Se alle våre medlemskap & klippekort her.
14-dagers medlemskap
499kr
Få ubegrenset tilgang til våre klasser. Medlemskapet avsluttes av seg selv etter 14 dager.
Medlemskap
Med binding: 799kr
Uten binding: 999kr
Student/Senior: 699kr
Få ubegrenset tilgang til våre klasser. Medlemspris på workshops, events og retreats workshops. Alltid 10% på hele shopen. Matte-hotell inkludert.
Klippekort
1 klipp: 299kr
5 klipp: 1.299kr
10 klipp: 2.299kr
25 klipp: 4.999kr
Klippekort er gyldig i 12 måneder fra kjøpsdato.
Kommende workshops & events
Dagsretreat
med Kristina & Maria
Når: Søndag 12. mai kl. 10-16
Med: Kristina Mac Lennan
& Maria Sjuve
Pris: 1350 (lunsj inkludert)
Early-Bird til 31.03: 1200,-
Sted: Glød Yoga, Parkveien 62
Bli med oss og land inn i deg selv gjennom en dag fylt av bevegelse, dyp hvile, meditasjon og god mat.
Welcome to an intimate and transformative Breathwork experience for your body and soul.
Date: Sunday May 26th
Time: 6-7:30 pm
Price: 450kr
Facilitator: Ingunn Ytterhus
Studio: Frogner
In this workshop, we will work on strengthening our relationship with our own body and inner wisdom. We start the workshop with a short conversation about what we are here to do together, and what you can expect and possibly experience before you are guided through various practices followed by an active and powerful breathwork experience.
Glød Yoga’s Wellness Day
Date: Saturday June 1st
Time: 10-17
Price: 1.999kr
Early-bird (until 30.04): 1.800kr
Glød Yoga member: 990kr
Facilitator: Tora, Siri Embla & Ingunn
Studio: Parkveien 62
VINYASA YOGA * MEDITATION ON THE TAROT * TRANSFORMATIONAL BREATHWORK * YIN YOGA * SOUND ALCHEMY
Welcome to our wellness day, on Saturday June 1st at Glød Yoga in Oslo. We are excited to bring you along for a journey on this whole day retreat in the city. This day will leave you feeling renewed and rejuvenated. In our Summer Edition Wellness Day, we are excited to share with you a day packed with a variety of experiences.
Få tilgang til yoga der du er med
GLØD@HOME
Get social with us <3
