Yoga & Wellness Retreats 2025
Oslofjorden, Filtvedt
1. - 5. oktober 2025
Uluwatu, Bali
9th-15th of November 2025
Workshops & Events
NYTTÅRSAFTEN
WORKSHOP
Når: Nyttårsaften kl10:30-12:00
Hvor: Glød Yoga, Parkveien 62
Lærer: Cecilie Løvestam
Investering: 399,-
Medlemmer: 10% avslag
Flyt inn i det nye året med oss på Glød Yoga! Gi deg selv tid til å reflektere på året som har gått samt å sette intensjoner for året som kommer.
I denne workshoppen vil du bli guidet gjennom refleksjon, "journaling" og intensjon-setting for 2025. (Det du skriver er privat og ingenting vil bli delt i eller utenfor gruppen). Du vil også bli guidet gjennom en rolig yoga-flyt med fokus på hjerteåpnere etterfulgt av en restorativ avspenning med massage og meditasjon.
TRANSFORMATIONAL
BREATHWORK
Welcome to an intimate and transformative Breathwork experience for your body and soul.
Date: Sunday February 2nd
Time: 6-7:30 pm
Price: 450kr
Facilitator: Ingunn Ytterhus
Studio: Frogner
In this workshop, we will work on strengthening our relationship with our own body and inner wisdom. We start the workshop with a short conversation about what we are here to do together, and what you can expect and possibly experience before you are guided through various practices followed by an active and powerful breathwork experience.
LIFE FORCE
ACTIVATION
with Ida & Kaeya
In this class we will be exploring a powerful combination of kundalini energy and non-duality. Kundalini is our life force, often symbolized as a coiled serpent at the base if the spine.
Non-duality means ”not two” and refers to resting as our awareness - that part of us often called the observer, the witness, or consciousness, the one observing the experience.
The energy supports the release of energetic and emotional blockages, allowing it to flow freely throughout the body. During a session, as the energy is activated you may experience a range of sensations - spontaneous movements, visions, physical sensations and emotional releases.
This process helps us connect deeply with our intuition, enhances our capacity to feel, and creates a sense of ”coming home”.
GLØD YOGA’S
WELLNESS DAY
Date: Saturday February 1st
Time: 10:00-15:45
Price: 1.999kr
Glød Yoga member: 35% off
Facilitator: Tora, Tuva & Alexis
Studio: Parkveien 62
* VINYASA YOGA * SOUND HEALING *
* BREATHWORK * YIN YOGA * PILATES *
Welcome to our wellness day, on Saturday Dec 7th at Glød Yoga in Oslo. We are excited to bring you along for a journey on this whole day retreat in the city. This day will leave you feeling renewed and rejuvenated. In our Winter Edition Wellness Day, we are excited to share with you a day packed with a variety of experiences.
GLØD SHOP
Vi utvikler og designer høykvalitets yogaklær og yogamatter
Kommende kurs
Yoga for nybegynnere
Dette kurset passer for deg som er helt ny til yoga og kanskje aldri har prøvd yoga før, men også deg som ønsker å lære teknikken skikkelig. I yoga for nybegynnere får du en introduksjon i dynamisk Vinyasa yoga - du lærer riktig teknikk, ulike alternativ og modifikasjoner - i tillegg til at vi lærer oss å jobbe med pusten vår for ro og tilstedeværelse.
GravidYoga
Gravidyoga er et kurs tilrettelagt for gravide kvinner og deres ulike behov. Timene består av myke bevegelser og yogaflyter som både styrker, balanserer, roer og strekker kroppen. Vi bruker øvelser som forebygger belastningsskader (spesielt i nedre del av rygg og bekken). Vi bruker pust og tilstedeværelse for å skape en bevissthet rundt sin egen graviditet og fødselsreise. Timene avsluttes alltid med en god og lang avspenning med dyp hvile.
BarselYoga
Dette kurset bygger på prinsipper for en trygg og gjenoppbyggende yoga praksis. Vi har fokus på hofter og bekken, kjernemuskulatur, rygg og skuldre, og du vil du få strukket ut og myknet kroppen, samt styrket kjerne, bekken og muskulatur. Vi vil søke etter samspill og bevisst nærvær mellom deg og babyen din med bevegelse, lek, sang og delt hvile.
SeniorYoga (60+)
Mange vil kjenne på at muskulatur og ledd blir stivere med alderen, og at balansen blir dårligere. I dette kurset lærer du øvelser for å kunne løsne opp i stive ledd og muskler på en skånsom måte ved hjelp av myke, dynamiske bevegelser, samt øvelser som gir bedre balanse, styrke og holdning.
JOIN OUR TEACHER TRAININGS
200H YOGA & AYURVEDA
TEACHER TRAINING
BY ATMAN YOGA SCHOOL
2025 dates:
January 17-19 February 7-9
February 28-30 April 4-6
April 25-27 June 6-8
The Atman Yoga School has collaborated with Glød Yoga to bring one of the most comprehensive yoga and ayurveda teacher training programs to Oslo, starting January 2025. This will be our 20th cohort class of 200 Hour yoga teacher training in Norway, so if you are looking for an experienced program to help support your yoga development, you are warmly welcomed to join us!
YIN YOGA
TEACHER TRAINING (30H) BY YUMJU
Date: March 14th-16th 2025 (Friday+Saturday+Sunday)
Time: 8am - 5pm
Address: Parkveien 62, 0254 Oslo
Investment: 5.500,- for the first 5 registrations. (Ord. price 6.000,-)
Payment plans available.
Language: English
Picture a tranquil weekend where every moment is dedicated to deepening your understanding of Yin Yoga.
Over three immersive days, this 30-hour Yin Yoga Teacher Training invites you to explore the foundational principles of this “life changing” practice.
You'll immerse yourself in student-centered learning with daily lectures, guided practices, and asana labs, each designed to gain confidence to teach with precision and care.
Whether you're new to Yin or looking to deepen your practice this journey isn't simply about learning poses—it's about cultivating a teaching approach that honors each student's unique experience.
THE JOURNEY THROUGH
THE TAROT
Når: 13.-15. juni 2025 klokken 08-18
Hvor: Glød Yoga, Parkveien 62
Lærer: Siri Embla Thorstensen
Investering: 11.500,-
Early Bird: 9.999,- når du booker plass innen 15. april 2024
Velkommen til denne tre dagers reisen gjennom tarot kortene. Tarotkortene er en fantastisk måte å forstå verden, seg selv og andre. Verktøyet gir et annet perspektiv på indre og ytre omstendigheter, enkelte ganger i tråd med forventninger, andre ganger i strak motsetning. Kortene er veiledende i forhold til fremtid kan brukes til guiding. Det blir sagt om tarot kort at de er et vindu til sjelen, og du vil oppleve at dette kurset åpner dører til mot ny innsikt og til en ny bevissthet. Kortene får deg til å se og oppleve virkeligheten på en ny måte.
SOUND HEALING
TEACHER TRAINING
BY LIGHTWORK EXPERIENCE
2025 Dates:
Level 1: Become a 1-to-1 soundhealer
October 11th-15th
Level 2: Become a group soundhealer
October 18th-22nd
Are you ready to find your own answers and to activate your innate ability to heal yourself and others, grow and transform?
Før din første time
Book time
Vi har begrenset med plasser i studio, så book din plass for forhånd for å sikre deg plass.
Kom tidlig
Kom gjerne 10-15 minutter før timen starter, slik at du er sikker på at du finner frem og rekker å bli litt kjent med oss og vårt studio før timen starter.
Vi har alt du trenger
Matter, blokker, stropper og tepper. Vi har alt du trenger. Ta gjerne med egen matte om du vil, eller lån eller kjøp hos oss.
Kom i komfortable klær
Kom i klær som er gode å bevege seg i, og ha gjerne med egen drikkeflaske. Vi byr på vann og te i studio.
Hvordan vil du starte?
Se alle våre medlemskap & klippekort her.
14-dagers medlemskap
499kr
Få ubegrenset tilgang til våre klasser. Medlemskapet avsluttes av seg selv etter 14 dager. Kurs og mattehotell er ikke inkludert.
Medlemskap
Med binding: 799kr
Uten binding: 999kr
Student/Senior: 699kr
Få ubegrenset tilgang til våre klasser. Kurs inkludert. Medlemspris på workshops, events og retreats. Alltid 10% på hele shopen. Matte-hotell inkludert.
Klippekort
1 klipp: 299kr
5 klipp: 1.299kr
10 klipp: 2.299kr
25 klipp: 4.999kr
Klippekort er gyldig i 12 måneder fra kjøpsdato.
Få tilgang til yoga der du er med
GLØD@HOME
Get social with us <3
